第二章-逃避型牢笼（1）-奥斯维辛集中营里没有百忧解
感受就只是感受，它不能决定你是谁。
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- 第一章-受害者心态型牢笼-3-每一次危机都是一次转变8318:01
- 第二章-逃避型牢笼（1）-奥斯维辛集中营里没有百忧解8021:34
- 第二章-逃避型牢笼（2）-不要总是说“不能”，你能做的事情很多6031:24
- 第二章-逃避型牢笼（3）-抑郁的反义词是表达6209:53
- 第三章 自我忽视型牢笼1--成就文化2813:59
- 第三章 自我忽视型牢笼2-何时才能做得足够多3227:06
- 第三章 自我忽视型牢笼3-去感受自己，才能治愈自己4621:36
- 第四章-秘密型牢笼-1 诚实从对自己说真话开始3720:45
- 第四章-秘密型牢笼-2 面对现实并讲出真话才能获得自由3008:48
- 第五章-内疚和羞耻的牢笼-1 最重要的是我们能选择如何与自己对话3215:29
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