恐惧，看似真实的假象（三）

恐惧是一种消极的情绪，我们要反抗它就必须用足够多的积极情绪来平衡。当我们沉浸于恐惧而不是梦想的时候，我们就被恐惧控制了。 要对抗恐惧，从情感上来说，就要让我们的积极情绪比恐惧更强烈、更有力量，解决的办法就是积极去学习、提升自己的认知，最好进入一个积极的环境； 在理智上，要清楚造成我们恐惧的原因是什么，是过去没有解决的问题，还是因为没有做过担心失败，如果不解决它的话我们会受到什么影响，如果战胜它生活会有怎样的变化； 行动是能最有效解决恐惧的办法，因为恐惧都是虚幻，现实的事情不会让人恐惧，人的勇敢不是什么都不怕，而是虽然恐惧仍然敢于去行动。

很多人之所以一事无成，就是他不把关注点放在行动上…而是他把关注点放在找借口上…当他感觉到恐惧的时候，他总觉得自己好像不具备条件…他认为别人能够成功是因为别人有这样或那样的条件…

播音思维导图笔记

主要是问为什么原因必然是现实

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汪导06:15`提到的白白女士，我在盈科中心碰到过，当时因为会议室里人多，稍感憋闷，就到室外透气，捎带给孩子打个电话。白白女士正好也出耒给正在家写作业的儿子打电话，语气严厉。

当你在恐惧面前依然行动会有一些神奇的事情发生，突然之间你感觉恐惧不是那么庞大了，恐惧开始越来越小，不知不觉你已经完全不恐惧了。很多人之所以一事无成，你会发现他不把关注点放在行动上而是在找借口上，当他感觉到恐惧的时候，他总觉得自己不具备条件，别人能够成是因为他有这样那样的条件。很多优秀的人都是害怕什么就去做什么，所以在以后你遇到一些优秀的人，不要认为他的优秀是天生的，而是他有勇气去挑战自己的恐惧。

有一句话是很多伟大成就者都喜欢说的“感觉到恐惧但还是去做。”不管你面对怎样的困难，不管你有着怎么样的恐惧，你都可以说:“我来克服它吧。”感觉到恐惧还是去做。 很多人认为说一个人勇敢是他什么都不怕，实际上真正的勇气并不是什么都不怕，约翰韦恩说:“勇气是什么呢？勇气就是怕的要死，还是要跳上马鞍。”所以说要行动起来，要向你想要成为的那个人那样行动，先行动起来。很多人想先有感觉然后再行动，那根本就不管用的，什么才管用呢？我向你保证，如果你在恐惧面前依然行动，在行动之后你就突然感觉不那么恐惧了。

这是以前很难想象的。 ③我的生活是如何被这个恐惧影响的呢？ ④这个一次又一次的压抑我打击我的恐惧，如果我一次性战胜它，我的生活将会发生怎样的改变呢？ 你发现很多人面对恐惧他躲避起来了，实际上恐惧就会在那一直控制着他。激励大师莱斯布朗说:“唯一阻止你实现梦想的人就是你自己，因为你总是背着缺乏安全感和过去负担的包裹。” 解决恐惧的第四点也是最有效的一点就是行动。很多人是用情绪控制自己的行为，就是我感觉不想做我就不做，或者我恐惧了我就不做，所以用情绪控制行为，而强者用行为改变情绪。你发现有些人对于事情他想做了才去做，而有些人是做了才感觉想做。第二类人的成就要比第一类人的成就多很多。

那次冒险把他的生活完全搞砸了，你必须明确知道你的恐惧是什么，要弄清楚你为什么会有那样的恐惧，然后问自己一些问题: ①为什么我会有这样的恐惧呢？ ②这个恐惧是否和过去未解决的恐惧有关？比如说过去的一些情绪问题，有些人在生活中曾经经历过多次的某个恐惧而从没有克服过它，所以他的生活正在受到这一恐惧的深刻影响。正是因为这个问题，很多人选择什么也不做，然后他们永远和恐惧共存。 现在有一些关于人际关系营销的生意，它会挑战我们面对一些恐惧，比如和人交流的恐惧去影响别人的恐惧，它能帮助我们过去的一些长期无法解决的恐惧，也许你正在从事这样的一些生意，要求你必须面对这个恐惧，它能非常有效的帮助你克服恐惧。