156.补气：人活一口气，补气在脾肾

穴位推荐： 

「甘味入脾」「黄色食物入脾」，大自然中略带甘甜或者色泽偏黄的食物，都可以健脾补气，比如怀山药，薏米，白扁豆，小米，南瓜等。

「黑色食物入肾」，黑米，黑豆，黑芝麻，乌鸡都有补肾的效果。

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