练习自我鼓励

小结：练习自我鼓励：

这一节可以帮助我的内容太多了。我会重复这本书，并放慢速度，写更多的读书笔记。

我会切实去做这些练习，并分享做练习时的感受和做练习后的反馈。

关注我们做到的，而不是关注我们没做到的。