睡觉还只用一个枕头？想睡好，枕头怎么挑 | 涨知识

你试着回想一下，你的枕头遭遇过这样的情况吗？睡着睡着枕头拱上去了、不见了，枕着枕着脖子怎么酸了，一觉起来好像被人打了一样，浑身难受。有些狠人可能干脆把枕头都抛开了，就这么平躺侧卧，但久了又感觉脖子处又空落落的。灵魂发问：睡觉时枕头是必须的吗？睡觉用多少个枕头比较好？怎么样的枕头更舒服呢？

【本期附录-选枕头公式】

合适的枕头高度=（肩宽-头宽）÷2。