蔡康永:情商高,才能舒服痛快地做自己
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蔡康永:情商高,才能舒服痛快地做自己

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情商高,才能舒服地做自己。

你好,我是蔡康永,很高兴你能来听我的情商课。


我们每一个人,都在自己心里面设定了一个小王国,我们理所当然地把自己当成这个小王国的国王,我们希望环绕在我们身边的每一个人,都服务我们这个小国王。听我们的话,以我们的意志为意志,为我们服务。


很容易的,我们就会希望,爸爸妈妈最好每天都给我们零用钱;班上的同学,公司的同事,最好每一个都爱我;情人,每天都送我玫瑰花……。


很可惜,事情不是这样子的,就算是整个宇宙,都不是以地球为中心,世界怎么可能会以我们为中心呢?所以,虽然我们把自己当成了国王,可是其他人,每一个人,也都把他们自己当成是他们自己那个小王国的国王。


这就是为什么,我们常常会觉得不顺心。因为别人是不可能顺着我们的意思做的。别人会倒过来认为,我们怎么那么不听话?我们怎么不每天都送零用钱,送玫瑰花?每堂课都送分数?每天都爱TA?


这也就是为什么,我们很容易就觉得,别人会带给我们烦恼。严重的时候,我们甚至会说出“别人就是地狱”这么严重的话来,

这时候怎么办呢?怎么样才能够让别人不是地狱?重要的事情就是,自己身上不要携带着这个地狱。


情商高的意思,就是把自己身上的这个地狱化解掉,让自己可以承认自己就是一个有情绪的人,也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后,我们才有可能跟自己的情绪,跟别人的情绪好好相处。


很多人一听到可以提高情商,心里面想到的就是,“我从此可以控制住我的情绪了。”

真的是这样吗?你希望每天去上学,去上班的时候,每天都很快乐,不要发生任何让你烦恼的事情。或者你一失恋的时候,你希望你立刻能够恢复心情开朗,不要痛苦,不要难过。有可能是这样子的吗?


如果这样子,我们就是把情绪当成了是我们的敌人,当成了是洪水猛兽,仿佛我们如果不控制住情绪,我们整个人就会化身为一只怪兽。可是事情并不是这样的,情绪,不是老天爷派来给我们捣乱,也不是电脑系统里面的病毒。


情绪,其实就是我们的一部分,我们照镜子的时候,会看到我们的五官,看到我们的四肢,我们可以看到微笑,也会看到难过的表情。如果,一旦我们把我们的五官、四肢,通通都用布紧紧地包起来,捆住,这样的生活,有谁会愿意过呢?


如果所谓的提高情商,是要这样子全面地管住自己,控制情绪,那我们干脆戴上一个面具,或者我们直接就变成一个机器人就好了,这不是我们提高情商的目标。我们要提高情商,是因为我们想要舒服地做自己,也理解别人做自己的愿望。


高情商当然不是万灵丹,提高情商之后,不可能所有的问题都迎刃而解。比方说你现在银行里面没有钱,你提高情商之后,不会忽然户头里就多出了一百万,没有这么好的事情。不可否认的,提高情商会顺带着出现很多好处,别人可能更容易理解你的情绪,更喜欢跟你相处,跟你相处起来,可能会觉得更舒服。

可是,这些都只是你在提高情商之后,顺带发生的好处。我真正在乎的事情,是在提高情商之后,你可以好好地跟自己相处。提高情商本身,就是一件有价值的事情。


在这堂情商课当中,我觉得最重要的事情就是,我们要把自己当人看,我们要承认自己就是一个人,承认自己有情绪。我们接受自己有脆弱的时候,这样我们才有可能,有一天能变坚强;我们接受自己有黑暗的时候,这样子,我们才有时候能够变阳光。这就叫做把自己当人看。


同时,经过这样的练习,我们也就能够把别人当人看。也许,你觉得这是天经地义的事情,可是回想一下我们过的日子,常常感觉到烦恼,是不是因为,我们既没有承认自己应该有情绪,也不愿意接受别人有情绪?


我见过有些爸爸妈妈,把小孩子送去学情商课。学回来之后,他们跟别人炫耀说;“你看我们的小孩,情商变好高,这对小孩来讲太有用了。”如果你进一步问TA,什么叫做有用?这个爸爸妈妈可能就会回答说:“我们家小孩去学了情商课之后,变得乖巧又听话,再也不会乱发脾气了。”


我听了以后很困惑,小孩再也不乱发脾气,就是一个好小孩吗?这么怕小孩发脾气,为什么不干脆养一颗鸡蛋算了?


我知道有些爸爸妈妈真的很烦恼,带小孩去逛玩具店,有的玩具不买给TA,小孩就在地上打滚、撒泼,这时候爸爸妈妈都觉得很丢脸。可是想象一下,如果小孩到了玩具店,看到每个喜欢的玩具,都压抑自己,完全面无表情,说要买给TA,TA也管住自己,说“谢谢,我不要!”面对这样的小孩,你会放心吗?


我觉得所谓的乖小孩,只不过是爸爸妈妈为自己设定的理想的小王国当中,一个精美的陈设,一个道具而已。


把别人当成道具,这不是理想的生活方式。任何人都是人,不是我们的道具。


所以在情商课当中,我希望我们可以学习,把别人当人看,把自己当人看。所谓的高情商,就是我们承认自己是一个有情绪的人,也接受别人是有情绪的人。我们不要用情绪去定义别人,不用情绪去困扰别人,不去绑架别人,让别人跟我们相处起来,才会感觉到如沐春风,会觉得舒服。


好的,这听起来真的颇令人期待的,起码我很期待。因为我真的相信,安顿好自己,才能安顿好一切。


所以,请跟我一起把这堂情商课,想象成是一座金字塔。在这个金字塔最底部,基础的部分,我们会从自己跟自己的对话出发,我们学着摸索,自己的情绪怎么样去认知?怎么样去表达?我们随着认知自己人格的特性,我们也学习去熟悉“态度与思维”的各种误区。我们先解决自己的问题,清楚明白地做自己,也爱自己。


接下来,我们会爬到金字塔的中间,我们开始学着自己跟别人的对话,我们学着去搞懂朋友,搞懂家人,我们搞懂什么是谈恋爱?什么是上班工作?我希望能够用具体的场景,切身的故事,来分享我们的心得。比方说,为什么曾经这么要好的朋友,会渐行渐远,终成陌路?或者为什么,明明就已经在谈恋爱了,还是会感觉到孤独?


最后,我们爬到了这个“情商金字塔”最上面那一层,我们来回答自己跟别人所有的问题。我做主持工作这么多年,我最大的感受就是,在一个有不同的人聚集的场合,会因为我的存在,而让现场的人感觉到温暖跟力量。


相信我,这是一个非常值得追求的境界,我自己也还在学习当中。从自己到别人,再到所有人,这三层金字塔一共会有九个章节。每一堂课,都能够解决一个我们可能已经遭遇到却没有留意到的问题;每一个星期,会有一堂问答课,来跟你梳理这个礼拜的内容,解答大家的提问。


我写过《说话之道》,《说话之道》追求的是把别人放在自己的心上。

而情商之道,就是教我们看清楚,我们这颗心到底在哪里?

我是蔡康永,让我们一起学习,舒服地、痛快地做自己吧。



4520条评论

  • 天青829

    喜欢康永哥,娓娓道来,好友相逢的感觉!听着声音都觉得好暖心好舒服!有你陪伴,真好!
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    2017-11-23 08:20

    阿贤_5l 回复 @天青829: 的的今和今和龙

  • zf2017

    高情商不外乎换位思考,可人就是爱双标准,一套用在别人身上,另一套用在自己身上。没见那些不孝顺的人吗?说别人不孝时说的有多可恶就多可恶。自己不孝时理由就一大堆理由。情商源于自省,能引导出情商来,就已经是大师了,而且还分人
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    2017-11-23 23:05

    米未MeWe 回复 @1376167lmra: 今天有活动价哦 点击专辑看看

  • ZoeTsou

    课程真的好贵,果然穷人没有机会接受更多的教育了。。哎 我想快点投胎。。。。
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    2017-11-23 23:12

    米未MeWe 回复 @ZoeTsou: 课程内容一定物有所值~另外12.1-12.4期间五折优惠呦!

  • 冰山Island

    我希望我所有讨厌的人都听了这个课,那他们就不那么讨厌了
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    2017-12-01 01:13

    听友101674106 回复 @冰山Island: 他们也希望你听这个课

  • 鸣人波波

    喜欢康永老师,其实在二零壹伍年的时候,我还不知道康永老师,有一次在讨论冰哥新书里面的稀有的时候,有人说起过你,说你主持康熙来了这档节目,而且很火,我就下意识的注意了一下,才发现康永老师身上的磁场太强大了,一股强大的温暖的温暖的力量,这次看到老师的课程有折扣,就毫不犹豫的买了,其实早就翘首以待了,听了你的课感觉自己的头脑焕然一新,作为传统家庭长大的孩子,从小就听爸爸妈妈的话,出门的时候不能要东西,妈妈给买什么就吃什么,听了康永老师的课才知道这原本是对自己个性的压抑,原来父母的教育方式也不一定正确,在未来对小孩的培育上也会注意这一点,谢谢康永老师,你的每一堂课都很精彩,还有你那帅气的造型
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    2017-12-03 17:23

    我想我是海_pbt 回复 @鸣人波波: 希有是陈坤吧

  • 張小柒qi7

    贵不贵取决于你觉得值不值 况且时间是有价值的,更何况是有实力的人的时间呢? 肯定别人也是在肯定自己的时间是有价值的~ 哈哈 期待康永哥的情商课 坐等 哈哈 开森
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    2017-11-25 07:45

    Lunenen 回复 @張小柒qi7: 找我拼团,半价

  • 我在踏实背书

    最近的一次难过就发生在前天。当舍友Z寻求帮助的时候我总是毫无犹豫而且可以立即放下手上的东西去帮助她。有时候觉得很烦,但是想想其实也没什么也就没怎么留心了。那一天偶然发现Z不经过我的同意就偷用我的WIFI,一年多来我经常发现有时候就连不上网,打开电脑重新连又可以连上了。这个过程超级麻烦。一直以为是技术上的bug,没想到是人为的。难过在于心寒,难过在于努力帮助他人却被当成是理所应当的,难过在于身边的亲近人竟然可以如此厚脸皮的表面一套、背地一套,难过在于对人性功利化的无可奈何,难过在于自己没有能力和合适的方式去拒绝他人,难过在于讨好了全世界,却背叛了自己,再让别人背叛。里里外外不是人。
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    2017-12-06 16:24

    我超级爱吃薯条 回复 @我在踏实背书: 我也差不多 ,很久不联系的朋友发消息就为了点赞 , 我对别人好别人却把我当做附庸 ,我有点小事的时候一个个都说自己没空 ,还是平时不怎么熟的人帮我的 。我现在也看开了, 没有期待 ,就没有失望 ,现在谁对我好我就对谁好 ,他能做到怎能样, 我就能做到怎么样,其它的看我心情好不好,好就帮,不好就拒绝。

  • 平安08096

    康永哥的声音很舒缓 听着解压
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    2017-11-26 17:55

    豪音派 回复 @平安08096: 真的号

  • drmiracle

    我小时候就是那种乖巧的小孩,能看到喜欢的东西都压抑住。结果现在的我一点都不快乐。
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    2017-12-01 18:56

    love_triangle_yao 回复 @drmiracle: 我也是……不过我高中就叛逆了,把之前乖的那些全推翻了,我会讨厌我爸妈之前为什么要那么教我……不过现在,我会觉得父母教我的,真的都是很珍贵的东西,虽然不能够完全释放自己,但是那些东西是让人很舒服的,这种东西就是要打碎再重建,才会真正接受吧。

  • 玲珑姐姐的故事

    我没有钱购买,希望康永歌赠送!万分感激!
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    2017-11-26 07:45

    哈哈少女000 回复 @玲珑姐姐的故事: 已买,看我资料联系我,免费分享