对话莱斯特，怎样才能真释放

哈哈 是哪位高人和莱斯特交流了

都是可以的，适合自己的才是最好的，所有的都可以听听，但是最后还是要回到自己的感觉去知道适合自己的路，而不是执着于任何人讲的方法，因为每个人讲出来的东西都是基于目前自己的小我认知系统总结出来的

我起初有过清晰的释放，情绪起来很明显。而且那时没有看到过情绪表。后来获得情绪表，再去分类就不清晰了，甚至释放不掉

对我来说，第一步，别把感觉和心智对立。一听心智对释放有阻碍就想方设法不让心智参与也是另一种阻力。

我可能因为太着急，直接释放三大欲望，但是一直卡住。总想跳过释放单个情绪，看来我需要调整了。感恩。

感恩黄金纪元2020和“越狱者”的对话分享。在释放法上你们已经都达到了很高的境界。你们的对话我听了七八遍了，随着领悟今后还要听。我就是每天不计其数的大量释放却在原地不动的人之一。我意识到有问题了，却不知道问题出在哪里，困惑中 看到了你的分享，犹如在黑暗中突然出现了一道光，轮廓顿时显现了出来。我看到你的分享的时机精准的让我吃惊，一切似乎都计划好了。近一个月了，焦虑不安一直纠缠着我，几近崩溃。看到你的分享后，立即恢复到无畏状态。感恩你。看来莱斯特是带了一个团队来推广释放法的了。我会始终关注你邢良安的，盼能与你建立单独的联系方式。电话13604011497，微信号即电话号，我叫邢良安，在辽宁沈阳。