睡前催眠：心灵成长（爱自己）

婵儿姐姐你好，我今年59岁了，我的失眠症有35年了吃了安眠药怀不能睡觉今天听你的课堂，我的大脑听你的声音，心里放松很多，能平情下，有点开始小睡一会，非常感谢您！

很好听的声音，很喜欢，分享给朋友了。

亲，尖字比较严重，有x,j,s这些音的时候就会让人很不舒服，亲的声音很美，希望这个建议能让你的声音更美，加油

设的一小时关闭，惊醒之后，整个人像被一层层剥落，剩下小小的如婴儿一般的我，脆弱单纯无意识，然后控制不了的哭泣，是那种幼时醒来四周无人时生理上的哭泣，无法控制。哭了好久身体变得虚弱无力，进入睡眠，又开始不断地做平常的梦。还是感谢婵儿姐姐，我二十岁，失眠十来年，可以说生活里最最幸福的时候就是睡着的时候，昨天睡得很好很幸福，谢谢

婵儿姐姐您的声音很好听很棒谢谢姐姐！祝愿您好人一生平安

主播的地盘主播作主🐠🐠🐠

最近晚上睡眠到点就会早搏、心率快、浑身像有点震动或忽冷忽热、然后听听这个、好几次都好睡、

谢谢婵儿姐姐，听着好舒服

背景音乐是什么？我找了好长时间，都没找到！太好听了！

非常好，确实能催眠，就是短了点，如果能做到一集有40分钟就好了，还有，应该去掉结束语，因为结束语的声音比正文大，本来刚刚被催眠，结果被结束语惊醒了，希望禅儿姐姐能采纳，谢谢！