月经期这些“保命建议”会害了你，别再信了！

如果你是一个女生，从小到大一定听过不少，有关月经方面的“建议”：不能洗头、不能运动、不能吃止痛药，以上用一句话总结就是“不吃不动保平安”。来月经原本就很痛苦，再加上这些条条框框，无疑让情况雪上加霜，但关键是这些建议没啥用。所以，都2022年了，月经谣言早该被击破了！！！

【本期附录-彩蛋～关于月经能不能？】

1. 月经期可不可以同房？

可以但不建议。目前暂无研究表明，经期同房会导致不孕、炎症、子宫内膜异位症等。但如果女生经期出现身体不适或双方有心理负担，就不建议进行。

2. 来月经不能吃冷的、辣的等刺激食物？

因人而异。每个人体质不同，耐痛程度不同，如果经期吃这些食物并无出现不适，是可以吃的。