情绪管理（下）：学会正确满足自己的需要

总而言之，我们应该在理解他人的基础上，选择能让自己过得更舒服或者更好的方式去满足自己的需要。这个方向给你指出来了，但具体的适合你的是哪条路，这就需要你自己摸索实践。

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