故事3：大夫给我推荐的正念，比药还管用（作者：又见秋风，48岁，教师）

北大晴天解焦虑

北大和斯坦福大学双硕士 牛津大学认证正念导师 央视特邀嘉宾讲解焦虑及失眠 解焦虑正念八步法创始人；中国妇女基金会特聘心理专家 帮助20万+人改善焦虑失眠，创心理App“健心家园”；组织培训5000多医护人员正念 国内权威期刊发表科研论文“线上正念干预效果评估”

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