32 在纸上写下你的忧伤

把你不快乐的理由写在一张纸上，你会惊奇地发现，它们完全没有你想象的那样多。
打开精神的窗口是需要勇气的。
把你的困境分分类。看哪些是能够改变的，哪些是无能为力的。