157 “四八”是男人肾精最充足的时候，宜生育
以上内容来自专辑
- 156 24～32岁，男子年轻气盛，生活要适度2.71万05:52
- 157 “四八”是男人肾精最充足的时候，宜生育2.69万04:16
- 158 40～48岁，男人肾气衰，头发开始脱落2.66万03:19
- 159 40～48岁的男人，谨慎饮酒2.62万04:08
- 160 调理好三阳经，“六八”男人不惧衰老2.74万04:40
- 161 男人“七八”天癸竭，身体进入了多事之秋2.68万04:01
- 162 男人“八八”进入老年期，养肾活血防衰老2.71万05:06
- 163 《黄帝内经》四时阴阳调和法则2.80万05:42
- 164 遵循四季的阴阳规律，调养气血2.67万03:26
- 165 春天发陈，养阳就是养生机2.69万05:57
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
古人曾提出“春夏养阳，秋冬养阴”的护肾法则。阳者肾气也，阴者肾精也。所以在春季，应该是“夜卧早起，广庭于步”，以畅养阳气;在夏季应该是“夜卧早起，无厌于日”，以温养阳气;在秋季，应该是“早卧早起，与鸡俱兴”，以收敛阴气;在冬季，应该是“早卧晚起，必待正光”，以护养阴气。