【自控力】-009集-网瘾患者康复的第一步
以上内容来自专辑
- 【自控力】-008集-意志力第一法则：认识你自己2.57万04:27
- 【自控力】-009集-网瘾患者康复的第一步2.47万02:34
- 【自控力】-010集-网瘾患者康复的第一步训练大脑，增强意志力2.37万04:47
- 【自控力】-011集-意志力实验：5 分钟训练大脑冥想2.75万03:44
- 【自控力】-012集-冥想时感觉糟糕，有助于培养自控1.90万03:58
- 【自控力】-013集-意志力的本能，人生来就能抵制奶酪蛋糕的诱惑mp31.72万02:35
- 【自控力】-014集-两种不同的威胁1.62万04:57
- 【自控力】-015集-一种新的威胁1.55万04:31
- 【自控力】-016集-深入剖析：什么是威胁？1.44万00:45
- 【自控力】-017集-意志力本能：三思而后行1.35万01:59
主播信息
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
阻止我早睡的原因：洗漱太晚，洗漱完想玩手机。洗漱闹铃响起，我还是沉溺在手头的玩乐上，无法终止玩乐。但是玩乐是无止尽的。观察自己这一周能否意识到自己被奶嘴乐控制，想一下自己第二天容光焕发，打球活力满满的样子让自己放弃冲动