它是六味地黄丸的组成之一，腰膝酸软不妨一试！｜地物博闻

枸杞萸肉粥：准备枸杞、山萸肉各18克，糯米100克，白糖适量。将山萸肉洗净，去核。山萸肉、枸杞、糯米同煮成稀粥，先以大火煮开后，再用小火熬煮30分钟，加白糖调味即可。早晚适量配餐服用，枸杞养肝明目，山萸肉补肾固脱。但注意，口干口渴，喜欢喝冰水的朋友要谨慎服用。

对于有眩晕、头痛、腰膝酸软、烦热失眠的朋友，可以试试准备枸杞30克、山茱萸20克、百合20克、白米50克，以上材料处理洗净，一同放入锅中，加水适量熬煮成粥，加糖适量，每日1次即可。

建议大家不要自行判断自身体质，应咨询有资质的中医师进行辨识之后，在其专业指导下进行身体调理。