第四期：爱的五种能力

《爱的五种能力》作者：赵永久

本期看点：

嘉宾：赵永久

“爱”是不是一种需要学习的能力？“爱缺失”“爱无能”“爱障碍”为何成了现代人的通病？在情感婚姻家庭中，我们到底是没有爱还是不会表达爱？

在我与作者赵永久老师面对面访谈后，我理解了他由自身婚姻家庭问题出发，进一步深入研究亲密关系与情感能力之后所总结出的这五条“爱的能力”—情绪管理、述情、共情、允许、影响，书中大量案例与说明为我们介绍了这五种能力的高低是如何作用于我们的生活并带来截然不同的结果。

幸福是一种能力，也许该从我们认真对待开始，学习爱，不等待，从自己的心中出发，身边种种必焕然一新。

情绪管理是为了让你成为一个更加平和，好相处的人。

述情可以让对方知道你的感受与想法，让对方容易懂你，也让你成为一个易爱的人。

共情是在对方需要的时候去理解去支持，让对方感受到你的爱，也让你成为一个会爱的人。

允许是接纳彼此差异，给对方一个成长机会。

影响能力是对方跟你在一起趋向于一个更完美的方向成长，成为一个人格更完善的人，也成为一个更加理想的爱人。

                                                                                                                                ——宸冰