减肥，盯盘与大脑层次 - 如何战胜本能
以上内容来自专辑
用户评论
- 彭及潜
金冰老师，减肥减重过程，除了您分享的好建议外，我分享一下我的感受 减肥减重过程，跟拔河比赛很相似，当你通过各种途径降低一定体重后，例如减了30斤，似乎再怎么努力，也无法继续降了 我感觉这是进入了势均力敌的平台期，这时只要稍微放松，体重立马掉头向上，我经验是这时期的运动量需要稍微加大并持续下去，当自己坚持一段时间后，体重又开始下降，调整好自己状态，让自己感到舒适并享受这个过程。 做正确的事，相信时间的魔力，金老师一定越来越帅越来越年轻，精神越来越饱满，思维高度纬度越来越高
纽约金冰 回复 @彭及潜: 感谢分享，你的建议和提醒很有用
- 电动自行车的禅修
金老师，可以把节目做成播客支持 rss 订阅，就不必担心被下架了
纽约金冰 回复 @电动自行车的禅修: 如何做？
- oldhorse2
香烟有毒，还那么多人抽，，
- 半步也向前
每次听老师的课都有新的收获，真是太好了
- 江河水悠悠
三个脑的划分有重要的现实意义。
- 戴维斯双杀
每天都追更，我是金老师的铁粉
- 简lOk
这集的思维方式太好了
- 刘辰牧
金老师，想问下您的专辑有没有文字版的。路上，睡觉前经常听，但有些记不住，抓不住重点，有文字版的想经常看看。
纽约金冰 回复 @刘辰牧: 没有文字
- aa随波逐流
金老师:长寿的秘籍是什么，可不可以做两集节目
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
虽然金老师讲的一半我不认同
纽约金冰 回复 @戴维斯双杀:
没关系，如果30年前，我也不相信自己现在说的这些。 但愿30年后的自己不会笑话现在的这些话：）