减肥，盯盘与大脑层次 - 理智脑

大脑的三个层次：本能、情绪、理性脑（举例：怕火，被火烧死，携带火种，生火）对于减肥，我直接跳到理性，低糖饮食+太极养生，定期奖励自己，比如达到目标体重，大吃一顿或喝饮料

金老师大智慧

金老师，属于逃避吗？把食物放柜子里，总有一天忍不住吃会不会吃的更多

讲得好 受教了

那我完了，对于美食和美女，我的理智脑比本能脑兴趣还大！

找到问题的根源了，十分感谢

不错