在“速食恋爱”的环境下，如何克服害怕恋爱的心理

网友的困惑：

“这显然是一个速食恋爱的环境，发现周围许多人认识不久就开始恋爱，也有分分合合死去活来的，还有玩男女关系游戏的，我有些恐恋心理，不知如何获得恋爱的勇气，以及如何才有耐心去寻找属于自己的爱情。想去认识或相信一个人，又怕受伤害，又怕代价大。我很困惑，不知道如何去看待爱情这个东西……”