第3天镜子练习的功课：监控自我对话

练习肯定句：“我释放了来自过去的所有负面信息，我活在当下”

希望我们一起改变负面的自我对话，觉察自己重复说了哪些话

如果你想要和我一起练习，欢迎主页加我w，一起爱自己