你身边有没有这种人?浑身长满肌肉,看上去一拳能打飞十个你,可是一爬起楼来,却落在后面喘的不行,随时要你扶他一把,被周围人调侃说这是“虚壮”呐~但究其原因,用专业术语解释,就是心肺适能不足导致的。
而最近有一篇研究也表明,心肺适能低的人,和心肺适能高的人相比,死亡风险提升309%!而且研究结果惊喜发现,拥有好的心肺适能,或许能延长6-6.7年的寿命!
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