孩子在生长发育期,细胞有丝分裂活跃,细胞总数在增加,相当于正在盖高楼。虽然与成年人一样每天会有细胞死亡,但是合成细胞的速度一定比细胞死掉的速度快,数量也多得多。因此,孩子吃饭时要特别注意多供应些与结构成分有关的营养素。而产妇的营养需求比一般人大,通常各个国家都会把膳食指南中产妇部分内容单独提出来写,所以大家千万不要把一般人的饮食标准放在产妇身上。
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云南·北京市营养源研究所科技成果体验中心主任;国家一级公共营养师首届中国系统营养大会特邀专家;首届中国系统营养大会暨亚健康评价学全国数据采集启动仪式特邀专家;昆明广播电台知道分子频率FM100.5“营养大百科”主讲嘉宾;昆明广播电视台新闻综合频率FM100.8“1008营养时代”(原“非常营养”)主讲嘉宾;昆明市老年学学会营养与健康专业委员会主任;昆明社区家庭服务业行业协会健康管理服务专业委员会主任;社区健康学院院长
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