青春期营养不良最容易伤及大脑，产妇饮食要清淡是个伪命题
孩子在生长发育期，细胞有丝分裂活跃，细胞总数在增加，相当于正在盖高楼。虽然与成年人一样每天会有细胞死亡，但是合成细胞的速度一定比细胞死掉的速度快，数量也多得多。因此，孩子吃饭时要特别注意多供应些与结构成分有关的营养素。而产妇的营养需求比一般人大，通常各个国家都会把膳食指南中产妇部分内容单独提出来写，所以大家千万不要把一般人的饮食标准放在产妇身上。
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