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04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒
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席瑞：《非暴力沟通》12讲丨高情商沟通，滋养亲密关系
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03 情绪疏导：观念调整与情绪表达
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04 情绪发泄：如何表达自己的愤怒
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11 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（上）
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12 加餐：自由就是要拥有被讨厌的勇气（下）
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