渐进式引导入睡，细胞修复（适合入睡困难者）
今天的节目将一步一步渐进式地引导我们进入深度的睡眠状态，它特别适合入睡困难，
或是经常在半夜里醒来一旦醒来后就很难再入睡的伙伴们。
同时我们还会在这个过程中，通过催眠暗示，
大幅地提升睡眠品质，进一步地加强和提升身体的细胞修复能力，弥补您在长期失眠的漫漫长夜中流失的养分，让我们一起将它们一一补回来。
公众号：婵儿姐姐
工作室微信：yogachan1998
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用户评论
- 沐婳言在
人没有生长素，是生长激素，快睡着了被一个生长素叫醒了
格子里的山羊 回复 @沐婳言在: 医学生DNA动了
- 正安_vj
婵儿！你好！谢谢你😊我是八十退休女老师，近几年一直关注你的节目，受益很多，因几十年睡眠不好，目前总是多梦，感到精神疲惫。困扰着我，梦中总是很累。很困惑，多梦能通过冥想能解决吗，深度睡眠做梦吗？哪－种冥想能解决，盼指教。谢谢你！
爪乖 回复 @正安_vj: 这种可以调理一下，就是喝那种养生茶，这个应该只能内在调理，外界的调理应该不咋行
- 宿江宿江
每天都听着入睡！超级舒服
听友266511869 回复 @宿江宿江: 能输着吗
- i拆第一孤独家
谢谢姐姐，姐姐太棒啦
- 奶泡fufu
谢谢婵儿姐姐，祝姐姐一切都好！
婵儿姐姐 回复 @奶泡fufu:
- 听友284125916
说话吐字不清 声音开大了会吵 调小了听不见说的是啥 把人急的
薇薇鲤 回复 @听友284125916: 换个人？
- 听友399915574
婵儿姐姐的音频也就开头能听听。。因为没过几分钟我就睡着了
- 雨中夺步吧
听着入睡，希望能早点睡着
- 听友264039918
有个问题 ，听着后睡着了，手机谁关?要一直那么播报吗?
二二是高冷 回复 @听友264039918: 上面有个闹钟图案，能定时关闭
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每天听，都是免费的，今天就要收费了，一时难以接受