乔恩《你在逃避什么》：现实是痛苦的， 但否认现实是危险的

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乔恩·弗雷德里克森《你在逃避什么》

作者简介

乔恩·弗雷德里克森，在华盛顿精神病学院任教，著作《共同创造改变：有效的动态治疗技术》获得了英国医学会图书奖的精神病学一等奖。他的书已被翻译成波斯语、挪威语、丹麦语和波兰语，并将以德语、西班牙语和中文出版。他在挪威、瑞典、荷兰、瑞士、丹麦、波兰、意大利、黎巴嫩、印度、澳大利亚和美国进行培训。

书中金句

1）接受幻想似乎比接受真相来得容易。

2）实际上，你想逃离的，恰恰是你需要接纳的；你害怕的，恰恰是你该面对的；你忽略的，恰恰是你该听见的。

3）当谎言不攻自破，不再能掩盖我们的情感时，我们却怀疑破碎的是自己，然后以更多的谎言逃避这些情感，进而造成更多的痛苦。