地物博闻 | 全国闻名的道地药材必须带走！老人小孩皆可进补

跟着主播云旅行，足不出户，认识各地奇妙的本草和奇特的养生风情，这期的打卡地是：福建宁德。这儿有种本草，现在这季节吃再合适不过了，那就是宁德市柘荣县出产的太子参，全国闻名的道地药材，以色泽晶黄、块根肥大、有效成分高而为享誉医药界。

太子参莲子瘦肉汤：用太子参10克，莲子15粒，瘦肉2两煲汤，就很适合脾胃虚弱，体弱多病的孩子。

太子参芡实莲肉粥：准备太子参15克，芡实30克，莲子20克，粳米50克。先将太子参加水煮半小时，去渣取汁，加芡实、莲子、粳米煮成粥。太子参补气健身；芡实补肾收敛；莲肉健脾胃，适合生长发育落后、易感冒的孩子。

太子参百合瘦肉汤：太子参、百合各15克加瘦肉炖汤即可。适合阴虚干咳的人，以及想补益气血的老人、孩子、亚健康人群。