运动处方的基本要素

运动处方的基本要素

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要通过长期的运动或身体活动，获得健康体重或健康效益，需要有科学的运动处方

以上内容来自专辑

运动处方的制定
3704:51
运动处方的基本要素
3002:57
身体活动与体重控制
3103:21
身体活动量和能量消耗的估算
5205:25
身体活动强度的衡量
4807:30
身体活动的相关概念
4806:29
合理的进餐方式有利于减重
3004:22
营养代餐的减重方法
4504:29
限能量平衡膳食减重方案
4504:56
轻断食膳食减重方案
6006:21

主播信息

真智汇

我是一名一直拥有梦想、兴趣爱好广泛、善良正直、性格坚强有担当、身体健壮、即将退休的大学老师。我有着丰富的经历，正在准备走入人生的下半场...

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