英文版简爱跑步十二周第一周第二课
 3257

试听180英文版简爱跑步十二周第一周第二课

00:00
28:29

简爱跑步12周,从零基础到轻松愉悦的跑10公里,你只需要带上耳机徜徉在48段音乐的海洋,跟随节奏和语音指引——从走到跑,像恋爱一样去跑步。

把枯燥的学习跑步转变为戴上耳机听音乐,跑出动人的节奏。

音乐能分散听者在疼痛和疲惫上的注意力,从而提升运动状态,增强运动持久性,加速新陈代谢。听音乐运动的人,往往能比不听音乐的人跑得更远,速度更快。世界上最顶尖的运动音乐研究者之一、伦敦布鲁内尔大学的卡拉奇奥菲斯博士曾形容音乐是一种“合法的体育兴奋剂”,最关键的问题在于找到适合的BPM(节奏)音乐,简爱跑步十二周,为你定制的跑步兴奋剂。

10条评论

  • 乔乔_sq

    2
    回复
    2020-05-04 22:48
  • 1892555vcrb

    吴老师您好,怎么记录每周跑步到哪天了?如第4、第5周记错了怎么办?
    回复
    2018-12-05 07:51

    吴栋说跑步 回复 @1892555vcrb: 有播放记录

  • 1587444ewvl

    吴老师,英文版怎么没有更新?我觉得英文版很好啊!
    回复
    2018-12-02 13:10

    吴栋说跑步 回复 @1587444ewvl: 收到,空些更新

  • 小小年纪小可爱

    只有三课,还有吗
    回复
    2018-07-01 01:17
  • 涵宝1818

    今天第二天
    回复
    2018-05-22 06:53
  • 涵宝1818

    英文版的歌超好听,听着听着,就到结束的时间了~赞
    回复
    2018-05-22 06:52
  • 大霜观天

    感谢老师 支持英文版 希望年后继续
    回复
    2018-02-06 09:21

    吴栋说跑步 回复 @大霜观天: 嗯,好滴