镜子练习 第16天：疗愈你的关系

镜子练习 第16天：疗愈你的关系
.今天你要学习放开旧爱、疗愈破裂的关系，然后开始寻找新的爱。
.“原谅”是所有人都在寻找的奇迹解药。
.想要疗愈某段关系，就必须先改善你与自己的关系。若想拥有更多爱，那么你必须更爱自己。
.每个人体验爱的方式不尽相同，拥抱、触摸、爱的语言等等。我们喜欢的接受爱的方式，往往也是我们表达爱最自在的方式。
.当你想着愉快的念头，你就会是个快乐的人。
.练习：
1.我的存在的中心深处，有一座源源不绝的爱之井。我就是爱。
2.我爱你，（名字），我真的爱你。
3.我愿意放开我对那些无法滋养我、支持我的关系的需求。
.记录
写下十件你爱做的事，挑选其中五件，今天就去做。这周的每一天都重复做。
.心灵讯息：我住在爱的圆圈中
画一个爱的圆圈，把家人、朋友、你所爱的人、同事、过去认识的所有人，以及你想原谅却不知如何原谅的人，全部圈进来。
.你知道你可以活得有尊严、平静、充满喜悦。