我们无法决定“生、老、病、死”中的“生死”,但是在健康地老去和避免慢性疾病上面可以发挥。长寿时代已经到来,活到100岁成为大概率事件,如何保持旺盛的体力和脑力直到100岁,这本书可能会带你新的启发。
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华大基因专业团队倾情打造,基因科普娓娓道来!生物学博士尹烨老师为您讲述生命的奥秘,一众三甲医院专家大咖支招疾病防控与诊疗。涉及具体病情,请及时就医并遵医嘱呦!
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1 五天吃两天轻断食 2 冥想 正念
鲁迅弃医从文就是发现唤醒人的精神比救人一命更重要
很好
尹哥,什么时候能每月增加一个回答网友提问的环节就完美了
人要是活的跟鸡鸭一样就不值得活那么久
天方烨谈
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烨烨有故事
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