晚上多吃不胖，正常体重越减越重？
晚饭吃得多不一定会增重，吃得少未必能减肥？最新研究颠覆认知……
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用户评论
- 熱気球_an
我几十年不吃早餐，中午吃碳水化合物，晚上喝汤，吃蔬菜和蛋白质，偶尔外出与朋友聚餐。体重几十年不变，体检各项指标优良，精神呀很好。一日三餐其实是太多了。
- 翡翠晨曦
一直坚持总量控制
- EnoLiu
很好
- 洪炉点雪Amelia
看来我的认知还有待提高
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
晚饭吃得多不一定会增重，吃得少未必能减肥？最新研究颠覆认知……
我几十年不吃早餐，中午吃碳水化合物，晚上喝汤，吃蔬菜和蛋白质，偶尔外出与朋友聚餐。体重几十年不变，体检各项指标优良，精神呀很好。一日三餐其实是太多了。
一直坚持总量控制
很好
看来我的认知还有待提高
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竟是如此。了解了。