感觉自己有时候就跟文中的老太太一样,还得好好调节!
我以前就是有这样的情绪习惯,后来焦虑症发作了一段时间,没有吃药,多多学习这些知识,慢慢改变自己认知模式,改变自己的思维惯性,不再和自己较劲,一次次豁然开朗,一次次放下,每一次听到这样好的内容,都觉得自己离幸福更近一步,离精神独立自由的快乐更进一步继续加油,心态好才是真的好!
从医生的角度讲清楚调心重要性,让人豁然开朗,有好多想不开的事想开了,是一个智者给听者指出了前进的方向。
正在煎熬中,整天乱想,坐立不安,吃不好,睡不好,怎么也控制不住,自从听了调心,把心调好病不找这本书,感觉好多了。
说得真好,受益匪浅
青黛有声 回复 @1337399mblx:
千真万确!感恩戴德🙏🙏🙏
调好心态人轻松!
我得耳鸣了,范了抑郁症,我怎么能放平心态,不想耳鸣的事呢?
说的太好了
主播的声音非常好听!很舒服,知性优雅~还有一种富家千金大小姐的感觉甚是喜欢😍
做个__宝贝 回复 @做个__宝贝: 听了内容,也从中受益匪浅。