【正片】33陈迪x席瑞：你愿意活的更健康还是更快乐？

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本期嘉宾

陈迪，著名时评人，喜马拉雅《小事件大会》节目主理人。

课代表划重点

【知识分享】

1. 活的更健康和活的更快乐之间是互斥的吗？为什么现在年轻人甘愿以减损快乐的方式获得快乐？

2. “健康”也会变成焦虑的来源吗？健身、保健品、五六十元一份的沙拉轻食和飞盘、滑雪等各种新型运动的“内卷”背后真的是人们健康观念的提升吗？健康焦虑是如何被制造的？

3. 面对互联网上各种“建议”和价值冲击，究竟要如何选择一个让自己舒服并且还算健康的生活方式？

4. 透支年轻时候的健康体验双倍的快乐是可以实现的吗？

【观点讨论】

对你而言，你愿意活的更健康还是更快乐？

以上内容来自专辑

主播信息

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断翅的青叶儿梦
一直以来，我对那种容易导向“附庸风雅”和“标榜身份”的东西，总是畏而却步，即使偶然获得了，其能够带来的满足感，也是非常地短暂和易逝。
我不是新手
健康和快乐是可以共存的，为什么要分开选择呢？
院哈
有时候健康不是天生的，所以快乐必须优先
南说_3x
健康很容易维持，但是快乐太难了。
蒲铁文
如果是我的话我更愿意选择活的快乐，毕竟生活已经很苦了也没有很想活……
上海建广广告广限
健康才是快乐的根本！
Yangyang945
，
清竹筱轩
适合自己的就是最好的
此非_b2
不同的人有不同的回答。
爱知识的芝士姐
二，人类本来就分为“早起鸟”和“晚睡鹰”两种，这也主要是基因决定的，但是随着现代社会的到来，确实人类整体入睡时间在不断推迟……所以，问题的关键并不是应该早睡早起还是晚睡晚起，而是要保证充足的和有质量的睡眠，而且要形成习惯，也就是说，如果你的充足睡眠时长是8小时，而且睡眠质量有保证，那么，即使你长期处于夜里3点才睡，上午11点才起，这是毫无问题的！至少，对于你的身体健康是没有问题的！

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