4.跟练版-肩胛：徒手修骨骼，消除酸痛，不再耸肩厚肩
以上内容来自专辑
- 4.肩胛：徒手修骨骼，消除酸痛，不再耸肩厚肩3109:57
- 4.跟练版-肩胛：徒手修骨骼，消除酸痛，不再耸肩厚肩3809:15
- 5.脊柱：恢复正常的生理曲度，穿衣有型助长高3517:12
- 5.跟练版-脊柱：恢复正常的生理曲度，穿衣有型助长高1809:31
- 6.骨盆：矫正错位关节，稳定根基，摆脱假胯宽3309:02
- 6.跟练版-骨盆：矫正错位关节，稳定根基，摆脱假胯宽1403:46
- 7.腹肌：提高代谢，减少赘肉，高效燃脂平小腹1119:14
- 7.跟练版-腹肌：提高代谢，减少赘肉，高效燃脂平小腹710:10
- 8.腰肌：简单4步，恢复肌肉弹性，紧实小蛮腰410:32
- 8.跟练版-腰肌：简单4步，恢复肌肉弹性，紧实小蛮腰509:41
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有