10，突破思维局限：抛开刻意，真正认识正念冥想
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用户评论
- 觉知当下h
感谢陪伴
宣萱心伴 回复 @觉知当下h:
- _吴世勋_
每天都在冥想
宣萱心伴 回复 @_吴世勋_: 加油哦
- 自由的滋味
天呢！讲的太好了！
宣萱心伴 回复 @自由的滋味: 常来哦
- 奋斗的树树君
每天都听老师的冥想，早上上班，白天疲劳的时候以及晚上睡前。感觉最近越来越平静，遇到选择和诱惑的时候，可以先调整自己，然后思考是否如看到的那样美好
宣萱心伴 回复 @奋斗的树树君: 太好了，坚持哦！
- 陆K小左
打卡
- 熊木辛
打卡
- 听友443110298
谢谢
- _吴世勋_
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宣萱老师，在我经历了焦虑症的一切感受后再返回来一集一集听你的专辑，对冥想有了更近一步的身心体会和感受，每一集的语言内容做的也很用心。
宣萱心伴 回复 @山月里的猫: 太好了