144.24万1.56万
喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播; 喜马拉雅2023年度百大播客; 国家注册二级心理咨询师; 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员; 国际正念协会IMTA认证正念冥想师; 美国NGH认证国际临床催眠治疗师; IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语:让我陪着你,站在我们热爱的世界里,闪闪发光。
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老师,我有时候冥想 闭上眼睛,过程中会有点晕晕的感觉,有时候会感觉自己身体在晃。这种现象好吗
宣萱心伴 回复 @听友391689871: 冥想中出现各种感受体验,没有好坏的标准。冥想本身不制造感觉,但是能让身体本身的感觉明显化。你可以观察一下这种情况出现的频度、程度、由此带来的情绪。
好听
宣萱心伴 回复 @和平精英刚枪王870: 坚持哦
感觉不错。能给人一种宁静充实的力量。谢谢您。
宣萱心伴 回复 @听友242053519: 坚持哦!
谢谢分享。无意中刷到,感觉非常好。最近每天都听。反复的听。收获非常大。
宣萱心伴 回复 @听天阁520: 每天打坐修习,坚持一段时间,可以很好的调整身心状态
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宣萱心伴 回复 @听友391689871: 冥想中出现各种感受体验,没有好坏的标准。冥想本身不制造感觉,但是能让身体本身的感觉明显化。你可以观察一下这种情况出现的频度、程度、由此带来的情绪。