谢谢马勇老师啊!冥想坚持了三年这样。但没系统跟学过。现在每次都非常享受那种状态!现在听了老师说的,更清晰了那感觉的一个深度!
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收藏,还要念出来
冥想的第一步——本体感觉,静心体会自心的存在与呼吸的律动。 听了节目更加深化了对冥想的感受和体悟,感恩老师们,笔芯~ 接触正念冥想以来,对身心的舒缓都有着极大的裨益~会继续坚持下去哒
和我练瑜伽最后休息术的时候身体感蛮像的
收藏,也推荐给大家!感受本体感~~
为什么总是想笑
瑜伽休息术 有一次睡着了 很舒服的感觉
冥想的感受非常好,每次冥想后感觉大脑非常的清晰…
这个节目如此的好,不知道为什么这么少的播放量。对我来说简直是 弥足珍贵