燕外之意 |无处安放的职场情绪要怎么排解

燕外之意 |无处安放的职场情绪要怎么排解

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燕外之意 · 第 49 期



我们这次要谈一谈:《职场带来的不爽,我如何把它甩开?》






大家在工作中,可能多多少少都会遇到:被同事甩锅、被老板穿小鞋、合作方不专业、性别歧视、不公平的工作安排、应有的升职落空、不好处理的办公室政治或任务等等……






这些事可能就会让你产生焦虑、气愤、紧张、嫉妒、委屈或尴尬等等一系列情绪。






有些人可能选择:忍!有些人可能就会当场发作。



有些人可能选择运动、大吃一顿等办公室之外的发泄方式。






“我每天上班开始都先想着下班后的健身计划 散步计划 探店计划 做饭计划…我的生活周计划高于工作周计划,就意识觉得工作也只是打发时间的一种方式,反正我相信自己是搞得定的…很佛[老师好]”






“就是把自己当机器人,我只是来打工的,我就是为了这一点工资。多余的感情付出,工作不配,还有只在上班时间烦工作,不然默认在加班。”






“我的方法就是装成不太好惹的样子,尽量少用可爱表情包和语气词,能用一个字回复就不用两个字,怼人的时候用陈述句 (有时候反问和感叹语气反而会让人觉得是开玩笑)”






“当然是追星,受了气就打开爱豆的物料,看的时间长短取决于气有多大。”






“我!休假前一天遇到烂摊子,同事美美下班走了我加班千完饿着肚子回家,边开车边嚎啕大哭,哭了一路疏解了很多。回到家小猫小狗来迎接我,抱着毛毛又大哭一场。”






大家在职场都会面临各种各样的困境,承受不同的情绪和压力,那么你印象最深的是哪件事呢?你当时产生了什么样的感受?



后来,你又是如何排解这种情绪的呢?






本期节目是珀莱雅青年心理健康公益行动 回声计划 X 小宇宙的系列节目之一,由知名国货美妆品牌珀莱雅支持制作播出。






去年,在10月10日「世界精神卫生日」珀莱雅发起「青年心理健康公益行动——回声计划」,并表达不必对情绪感到羞耻的品牌态度。今年,珀莱雅想再往前迈出一步,和更多人一起去看见被压抑的情绪,一起来找寻情绪的出口。通过公益行动分享心理学知识,消除偏见和歧视,愿每一种情绪都能收到善意、温暖的「回声」。






我们也很高兴收到珀莱雅的邀请,成为「回声计划」公益活动的一员,从职场中遭遇到的情绪困境出发,在世界精神卫生日之际聊聊属于我们职场人的情绪逃生门。






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主播 | @在也门钓鲑鱼 @尉迟燕窝



后期 | 尉迟燕窝





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用户评论
  • 1330048uwsm

    还是很想死,路上被车撞死或者出个意外突然就死了!

  • 走走停停的弹幕

    这期节目感觉被深深共情了特别治愈

    就忘了吧he 回复 @走走停停的弹幕: 是滴

  • 听友134863167

    赶紧来听了 有点想分享在朋友圈哈哈哈哈哈

  • 羊羊羊_v2

    太有共鸣 职场的苦…真的好苦

    听友488147391 回复 @羊羊羊_v2: 不是一杯苦咖啡,而是黄连素……

  • 雪打蕉叶

    不要把爱情看得太重要,不要把工作看得太重要……

  • 听友195226275

    一模一样

  • 斯嘉丽格兰杰

    听的血压高的😹

  • 斯嘉丽格兰杰

    来了来了来啦^o^

  • 听友376215467

    更新呀,姐姐

  • 听友276259967

    这期节目也太有共鸣了