又一商界精英猝死，运动是真凶吗？

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听友347471048
太要强了，过早地透支了生命，要运动就不要熬夜，要熬夜就不要运动！无法保证9小时高质量睡眠就不要高强度运动！
JoyceHwa 回复 @听友347471048: 9小时有点多了，7.5小时最佳
听友264001592 回复 @听友347471048: 睡眠是第一位的，半夜刷手机，早上5点跑步，意义在哪里？
金焘回复 @听友347471048: 确实啊
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罗麦_91
运动不是真凶，过度运动是真凶，莫不说50多，就是再年轻20岁也受不了，运动要根据自身适量。
转世后灵魂还在墓地吗回复 @罗麦_91: 晚上不能运动，中医说早为春晚为冬，春生夏长秋收冬藏，该藏的时候却要发散，与天斗的后果
舍心者
最好的运动是散步，而不是跑步。
听友343246527 回复 @小pi主播: 估计是走走停停
小pi主播回复 @棋苑: 啥叫遛狗的运动？
棋苑回复 @舍心者: 遛狗的运动还是最好不要，没作用，快走慢跑才是健身的本质！
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股神带头跑大哥777
稍微学点中医知识，就不会跟自己过不去了。
威灵仙很仙回复 @股神带头跑大哥777: 的确是，跑步就是折磨自己
我能我能
运动要适度，一切事遵守中庸之道

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