假期综合症该怎么破？

每逢一些热闹的长短假期过后，上班族、学生在生活节奏上会有些不适应，其实，我们不妨从作息时间作出相应调整，静心思考上班上学后应该做的事，慢慢调整回状态。从关注自己，做好情绪管理做起，逐步远离“假期综合症”。

策划/李文琤 思琪

主播/思琪、综文（实习生）

剪辑/思琪（实习生）