督脉穴

1.循行路线： 督脉，起始于小腹内，向下出会阴部，向后沿着脊柱里面上行，直达项后风府穴而进入脑内，并由项沿头部正中线，上达头顶，经过前额下行至鼻柱下方。 2.穴位： 起于长强终于龈交，计28穴。 （1）长强：其部位在尾骨尖端与肛/门之中点。 （2）腰俞：其部位在当骶管裂中。 （3）阳关（腰）：其部位在第四腰椎棘突下。 （4）命门：其部位在第二腰椎棘突下。 （5）悬枢：其部位在第一腰椎棘突下。 （6）脊中：其部位在第十一胸椎棘突下。 （7）中枢：其部位在第十胸椎棘突下。 （8）筋缩：其部位在第九胸椎棘突下。

14、督脉穴 督脉二八行于脊， 长强腰俞阳关密， 命门悬枢接脊中， 中枢筋缩至阳逸， 灵台神道身柱长， 陶道大椎平肩列， 哑门风府上脑户， 强间后顶百会率， 前顶囟会下上星， 神庭素髎水沟乡， 兑端开口唇中央， 龈交唇内齿缝间。

（9）至阳：其部位在第七胸椎棘突下。 （10）灵台：其部位在第六胸椎棘突下。 （11）神道：其部位在第五胸椎棘突下。 （12）身柱：其部位在第三胸椎棘突下。 （13）陶道：其部位在第一胸椎棘突下。 （14）大椎：其部位在第七颈椎棘突下。 （15）哑门：其部位在项后入发际正中上5分凹陷处。 （16）风府：其部位在项后正中入发际上1寸凹陷处。 （17）脑户：其部位在风府穴上1.5寸，当枕外粗隆的上方。 （18）强间：其部位在脑户穴上1.5寸，当风府穴与百会穴之中点。 （19）后顶: 其部位在强间穴上1.5寸处。 （20）百会：其部位在头部正中线与两侧耳廓尖联线交叉点，当后发际上7寸处。

（21）前顶：其部位在百会穴前1.5寸处。 （22）囟会：其部位在百会穴前3寸，当前发际后2寸处。 （23）上星：其部位在前发际后1寸处。 （24）神庭：其部位在前发际后5分处。 （25）素髎：其部位在鼻头尖端正中。 （26）人中：其部位在鼻柱下，人中沟中央近鼻处。 （27）兑端：其部位在上唇尖端，当人中沟与口唇接连处。 （28）龈交：其部位在上唇与上齿龈之间，当上唇系带中。

u

囟会穴xìn哈

督脉二八行于脊， 长强腰俞阳关密， 命门悬枢接脊中， 中枢筋缩至阳逸， 灵台神道身柱长， 陶道大椎平肩列， 哑门风府上脑户， 强间后顶百会率， 前顶囟会下上星， 神庭素髎水沟乡， 兑端开口唇中央， 龈交唇内齿缝间。

啊