《不失眠的催眠曲》扶摇【静心冥想入眠】睡前放松安眠助眠
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时。
制作出品：重塑心灵心理训练中心
以上内容来自专辑
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用户评论
- 无言_iiu
没有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @无言_iiu:
- 晓寒溪水
有点吵
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没有用
重塑心灵心理训练中心 回复 @丨聆听丨: 如果失眠严重的话，可以通过观息法进行调整