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我是大强,心理师,专攻焦虑抑郁强迫。 精研心理学四年,来访者超3000人。 四年来,结合心理学、临床医学、无数的医学文献及大量的康复者经历,用时300多个日夜撰写了《焦虑自愈术》(目前只有VX小程序版) 我也是一名曾经的重度焦虑症患者。虽然我已康复多年,但那段最黑暗的岁月,是我此生绝不会忘怀的。我一定是最懂你的人之一,因为我也在那片地狱生活过。 我,是一名心理师,更是一名患者。我不会像其他心理师一样,给你讲述太多专业名词,因为你需要的,只是如何康复。 我的愿望,就是是结合自身,结合几千患者的临床经验,结合心理学、临床医学、科学的、有效的,带你走出焦虑深渊。 更多详情请关注公众号--
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大强老师,听了书之后对躯体症状已经可以面对了,但是现在变得不爱吃饭,觉得食不下咽,而且最害怕的是食物中毒,但其实吃的都是家常饭菜,请问这是强迫障碍还是仍然怕症状啊
大强说焦虑 回复 @嘉言啊: 继续学习,深入
大强老师,我想做认知干预,怎么联系您
汤圆寶貝 回复 @听友412567566: 私信大强老师就行
我也不明白3分钟脱恐练习是怎么练习?
c8115b8dd85d408 回复 @听友320300313: 焦虑自愈术里有
大强老师,听书之后如雷灌顶,明白了,但是症状来临的时候如何训练呢?书上说的每天3分钟脱恐练习是什么?好像没听到详细讲述。
汤圆寶貝 回复 @梁小米110: 焦虑来的时候不恐惧不害怕,来就来了,不怕他,知道他在无害,是骗子
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大强老师,听了书之后对躯体症状已经可以面对了,但是现在变得不爱吃饭,觉得食不下咽,而且最害怕的是食物中毒,但其实吃的都是家常饭菜,请问这是强迫障碍还是仍然怕症状啊
大强说焦虑 回复 @嘉言啊: 继续学习,深入