换个角度,走出焦虑症

换个角度,走出焦虑症

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用户评论
  • 嘉言啊

    大强老师,听了书之后对躯体症状已经可以面对了,但是现在变得不爱吃饭,觉得食不下咽,而且最害怕的是食物中毒,但其实吃的都是家常饭菜,请问这是强迫障碍还是仍然怕症状啊

    大强说焦虑 回复 @嘉言啊: 继续学习,深入

  • 听友412567566

    大强老师,我想做认知干预,怎么联系您

    汤圆寶貝 回复 @听友412567566: 私信大强老师就行

  • 听友320300313

    我也不明白3分钟脱恐练习是怎么练习?

    c8115b8dd85d408 回复 @听友320300313: 焦虑自愈术里有

  • 梁小米110

    大强老师,听书之后如雷灌顶,明白了,但是症状来临的时候如何训练呢?书上说的每天3分钟脱恐练习是什么?好像没听到详细讲述。

    汤圆寶貝 回复 @梁小米110: 焦虑来的时候不恐惧不害怕,来就来了,不怕他,知道他在无害,是骗子