【每日打卡】574.活力

1第五百七十四天打卡：活力 对于活力，当我看到大自然带有满满光和能量的活力，我的心中同样带着满满的活力，冲满我心中的好奇和满满幸福的希望，当我头顶瓶子站桩，打坐时，通过身体自动调息的带动和引领，我全身立即充满了活力和满满的一种幸福感，愉悦感。这就是心念的力量和意念的力量。有力量，就有活力。

饮食有规律，保持好心态，良好的睡眠质量，适量适合自己的运动，是保护有活力的重要组成部分，愿我们都能保持活力。

打卡：活力 人体有良好的睡眠，阴阳平衡，气血充足，情绪稳定，精力充沛， 心态好等等，人的生命才能充满活力，每天跟随梧桐老师学养生，每天坚持练功，我们的身体越来越有活力，生活越来越有滋味，愿我们一直跟随梧桐老师学养生，我们的身体会越来越有活力！感恩遇见！感恩梧桐老师智慧引领！

打卡：活力 生活丰富，目标明确，对新生事物充满好奇心，和正能量的人在一起，遵从内心做自己喜欢的事，就会活力满满。

打卡。活力，是一种由内而外散发着蓬勃旺盛的精气神。养生就是要提高人体的活力，阴阳平衡。活力就是生命力。

574天打卡《活力》，从7月份开始生活节奏被某疹某情打乱了，活力差了些。每天早晨静坐养心，觉察当下的每一刻，宁静比喧嚣更有力量，想起老师讲的小男孩找手表的故事。观照自己的呼吸和念头，全然的与自已在一起。上午到山顶看蓝天，看云，听风，看风车，只是太久没下雨了，很多小树都快枯萎了。感恩！

打卡第574天，活力，旺盛的生命力。早上跟随老师练功，上午外出购物，中午老公外出吃饭，自已吃饭午休，下午公示找人贴好在群里下通知。包好水饺后，带Leo去广场转了一圈，心一直在想某些人没安好心极力让从外面进了2个占编占岗，只能呵呵了。这两天也真真体会了人心的不足，睁只眼闭只眼安心过好自已的生活，保持活力安心安静每一天。

人体有良好的睡眠 阴阳平衡 气血充足 情绪稳定 精力充沛 心态好 人的生命才能充满活力 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

今日打卡：574 活力！ （三年之约985）第111天，感恩梧桐老师智慧引领！

打卡 活力