现代人一不小心就抱着手机熬夜，对身体各器官都不好。
这个冥想，可以帮助我们更改掉一些熬夜的恶习，睡足了才能让自己更聪明。
跟着一起练习吧。
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80后/国家二级心理咨询师/NGH催眠师/DBA博士/企业高级经营师/上海美协会员/上海摄协成员/德中企业家协会成员/音乐人/ 上海市委统战部市新联会会员/上海市收藏协会理事/工信部上网联专委会成员/实名苏阳阳
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