245.【健康常识】悠悠万事，健康为大

坚持，陪伴，无疑也是老师给了我许多生活中的动力。“再见”一词瞬间也湿润我双眼，似亲人似朋友似知己有着太多的不舍。我的偶像陈允斌老师将会带领我一个不一样的自己！！

感恩老师！跟了老师一年，逐渐感到身体的变化。身体有了小状况，按老师的食方，往往迎刃而解。会继续跟随老师，学会倾听身体的声音，把健康带给自己和家人。谢谢老师！

一年那么快就结束了，依依不舍，喜欢老师温暖的声音。平时没怎么评论，但是每天都听，一直按照老师的食方在吃，很有果效。谢谢老师这一年的陪伴，也买了老师的新书《时光之味》，非常精致又实用的一本书。谢谢老师的贴心。也会继续在老师的微信公众号学习的。谢谢老师。祝福老师。

近期按照老师的方子我家吃了墨鱼汤近半个月，天天吃红薯，吃连贴，等等，我眼睛以前看东西有一小团一小团黑影，现在没有了，还可以看中午的太阳不感觉刺眼，以前看冬天的阳光都睁不开眼睛。我老公晚上以前要起夜，现在一觉睡到大天亮。昨天立冬了，他赶紧要我按照老师的方子准备食材吃羊肉。每天都要在家里吃饭，说吃很多胃都不涨。孩子周六周日回来，我都按照老师的方子给吃蛋，吃连贴，吃鸡内金。太爱老师了，我发现我们都不容易感冒了。感恩老师，以前乱吃一气，全家体质都不是很好，有您的音频及书，我就爱天天看，爱天天做饭了。我把您的书面发微信群里，也选择发内容，很多妈妈很开心都要买您的书，老师，感恩您，祝您健康，好运

感恩您一年的相伴，祝您美丽到永远。

明年还有音频吗？在哪里预订？

昨天听了生吃连子的方法，正好家里有我自己晒的红皮连子就泡着吃了10个左右，晚上睡觉很好，感谢陈允斌老师大爱分享。

陈老师冬安！我女儿一岁半了，流了两天鼻涕之后，第三天晚上后半夜开始发烧，38.8度。我给她煮了您推荐的退烧茶，早上的时候烧就退下来了，而且不像西药退烧药那样让孩子出很多汗。现在有两个问题，烧退了之后，女儿咳嗽很厉害，凌晨之后，去医院拍片诊断为支气管肺炎，我要怎么给她调理呢？2我是陈香百草买的退烧茶，放了没过药材的水，煮好之后喝了有喝了三分之一的量，烧就退了，那如果还咳嗽的话是不是还有炎症，是不是接着把剩下的喝掉呢？我看她还咳，就又喝了二分之一，她头上出汗了，背上确没有汗。烦请陈老师解惑

谢谢老师，还想知道艾灸和月子病的方法！

可以反复听，真开心