2022-321期：充实自我的6个习惯

读书

一个人至少每天都要，花上半小时读书。

也许不读书，并不影响正常的生活。

只要你吃饱了饭，肚子就不会饿，只要你按时休息，就不会觉得困。

但不读书，却会影响你的生活质量。

不读书，你的语言，就会变得乏味。

不读书，你的思想，就会变得平庸。

不读书，你的人生，就会变得单调。

一个人在读书中，不断成长和进步，才能遇见更好的自己。

不读书，只会活得越来越僵化和麻木。

运动

一个人无论再忙，都要抽出时间运动。

每天久坐不动，或者躺着不动，不仅伤身体，也会让自己变得越来越懒散。

但常常保持运动，不仅可以保持身体的健康，也可以让自己变得朝气蓬勃，也显得更年轻。

有一句话说：

“生命在于运动。”

不运动的坏处有很多，比如身体素质会变差，容易引起肥胖。

但爱运动，不仅可以控制体重，也锻炼了意志力。

当你活动起来时，就会有一个越来越棒的身体，也会给自己带来一个，越来越积极的生活状态。

兴趣

有一句话说：

“人无癖，不可交。”

每个人都有自己，特别喜欢做的事。

或是唱歌跳舞，或是写字画画。

总之，一个人总要有一两个兴趣爱好，才能让生活变得更丰富和有趣。

有爱好和没爱好，过得是不一样的人生。

一个人如果没有爱好，他就会感到无聊，甚至每天浑浑噩噩地过着，毫无意思的生活。

但如果一个人有了爱好，生活就会充满活力，日子也会过得格外有趣。

每一天，我们都或多或少，有自己的闲暇时间。

不要虚掷光阴，把它花在自己真正热爱的事上。如此，人生就会变得特别不一样。

计划

一个人每天只是，重复昨天的自己，就很难有进步。

如果只是重复昨天的生活，就会活得无趣。

想要生活变得更精彩，就要学会给自己定下，稍微有一些难度，但可以实现的目标和计划。

可以是，在某一段时间内，学一个新技能，学游泳，学钢琴，学射击。

可以是，在某一个阶段内，让自己的状态变得更积极，乐观、向上。

也可以是，在一年的时间内，培养早起，早睡，或者午休的好习惯。

当你的生活有了目标，你就会在努力中，变成那个越来越好的自己。

反省

一个人每天，都应该拿出反省的时间。

把这一天，自己的一言，一行，乃至一念，都做一个严格的自我检讨。

每个人都并非是完人。

但每个人都拥有自我改错的能力和机会。

一句话说错了，争取下一次能说得更得体，更有分寸，就是成长和进步。

一件事做错了，争取在同样的错误上不犯第二次，这就是变强大的标志。

有一个不好的念头，也不能轻易地纵容自己，正面去分析和纠正它，就又是一个新的开始。

一个懂得反省的人，就拥有了自我更新的能力。

只有你肯正视自己的错误和不足，才能不断完善和提高自己。

心态

无论一个人再厉害和优秀，也要始终保持空杯心态。

只有你肯时时清空，自己的所学，所闻，所见。

你才可能接纳和学习更多的东西，才会变得更博学，也更智慧。

越是自以为是，越像满杯的水，再也装不下更新的，更好的，更棒的学问和知识。

越虚心求学，越能不断拓宽自己，让自己不断去吸收，去借鉴，去向比你更出色的人学习。

点个在看，当一个人保持了，不断上进和精进的心态，他的人生会像开挂般精彩。