34【工作与理想】越失败，越努力，越恐惧

问题描述：

怎么克服自己的习得性无助？

问题解析：

你把“安于另一种人生”等同于“失败”，你必须让自己过不好，才有动力继续证明自己。但你现在越是过得不好，它就越是让你恐惧，破坏了你的努力。如果你想尽全力证明自己一次，你就必须先安于当下的生活。

要怎么做，才能做到“不上研究生也活得很好”？

实验记录：

非常感谢李老师提供这个方法，好像因为看到了朋友们具体工作的状态，所以我曾经虚无缥缈的对考研失败的恐惧，变得具象了起来。这让我发现，如果我失败了，等着我的也没什么嘛。

复盘：

恐惧在敲门，勇气打开门，门外什么都没有

有一些绝境会激发人的勇气，另一些绝境则让人陷入恐慌，反而没法集中在自己要做的事情上。在这种情况下，思考退路是一种更积极和勇敢的策略。多条路不一定是逃避，认定“只有一条路”，也有可能是一种逃避。