睡前半小时收听
通过音频引导,有觉知地吃,有意识地行动,
觉察起心动念,爱护你的身体,珍惜你的心灵。
当你身心达到一个平衡健康的状态
无论出现什么风雨
你都会勇往直前
创造平衡健康快乐的人生
如何不被结束的广告惊吓到?
听友384902690 回复 @寻1找1正1能1量1: 🪚🛡
我爱你,就如同爱自己,感恩你就是感恩世间万物,感恩这段音频的作者,感恩喜马拉雅,感恩伟大的祖国
张芝华老师:你的声音使人感到宁静,我喜欢你❤️❤️❤️💕💕!
儿子睡前听张芝华老师的音频好几年了,性格温暖阳光,学习主动自律,感恩!
芝华老师的声音与工作就是上天赐予我们的。谢谢!
听友384902690 回复 @林丽琴_zm: j
再次感谢张芝华老师!
我爱你们,我爱我自己
让人静心思索的音频!
很放松,昨晚上睡着了,感恩
明天就要从北京回深圳了。我想说,作为抑郁患者,长期失眠对我来说本来已经到了习以为常的地步,我以为终身都无法离开安眠药的帮助了。很多个夜晚我站在窗前看日出时常常心里都是充满了无能为力的痛苦和无助。但是张老师的这套疗愈课程真的给了我特别大的帮助,我第一次发现原来想睡着也可以这么简单,轻松,而不是非药物不可。我对自己的未来开始有了那么点信心,和动力了。真的非常感谢国奥的卢医生和徐老师,还有友善的帮助过我的工作人员,大家都是这么亲切温和有礼貌,我到过北京很多次,但这趟北京之行给我的鼓励太大了,收获满满,于我而言是特别的。原谅我是个内向的人,所以感激之情只好写在此处。2021,愿所有人的生命都更美好。