有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识？

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明镜台_ag

别人待我如何，是我的因果；我待别人如何，是我的修行。这个世界并不是只有黑暗，也有光明和感动。。你是什么，中国便是什么，通过改变自己，来改变中国。

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隐雾山铁背苍狼怪
深蹲可以过脚尖儿什么意思？
我心永恒91 回复 @隐雾山铁背苍狼怪: 有些人认为过脚尖容易给膝盖造成过大的负荷
请叫我万小胖
明镜台，我有个请求。我上班噪音很大音响都不太听得清，可以麻烦你录音尽量大声一点吗
明镜台_ag 回复 @请叫我万小胖: 好的，我尽量。。不知道那个是不是调试的声音，降噪之后声音好像就自己变小了。。
大鹏嘞嘞嘞
本期节目听的稀里糊涂。没个标准答案。
明镜台_ag 回复 @大鹏嘞嘞嘞: 嗯嗯，健身其实挺因人而异的，减脂和增肌也不一样，很难有标准答案，这个只是告诉大家避免一些基本的坑。。
pharmw
被下架
明镜台_ag 回复 @pharmw: 习惯了。。
1591072vomg
这里讲的是正确的健身知识，还是伪知识。
明镜台_ag 回复 @1591072vomg:
灯笼果儿_红红火火
为啥会被下架呢？在哪里可以听到啊？
gdghb_ua
朝鲜那期还能上那看去
WIEI
说的是真知识吗？那我再听一遍
么么哒没有春天
想听上期😂
1357232qcuu
接着听。

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